【ゆるく解説】その他サプリでおすすめはあるのか?

サプリメント

その他サプリでおすすめはあるのか?

れいちゃん

みなさん!おはようこんにちはこんばんは!れいちゃんです。
今回はその他サプリメントについてお話していきます。
どうぞよろしくお願い致します。

まずはじめに

ここでは五大栄養素以外でハーブ系などをサプリとして扱われているものを書いていきます。
編集途中ですがいくつかあるので名前だけ置いておきます。

アシュワガンダ

参考 最強ハーブの一つ「アシュワガンダ」の効果とは BFRとの相性が良い!BFRトレーナーズ協会

イチョウ葉エキス

参考 BFRトレーニングのリスク回避法 Part 2 イチョウ葉エキスで血栓を防ぐBFRトレーナーズ協会

クエン酸

参考 疲れをとる栄養は? Part 16 ─ クエン酸BFRトレーナーズ協会

カルニチン

アセチル-L-カルニチン100%製品

アセチル-L-システイン:NAC

ベータアラニン

β-アラニン(100%)

HMB

β‐ヒドロキシ‐β‐メチル酪酸カルシウム (HMB(3-ヒドロキシイソ吉草酸)タブレット) (100%)

クレアチン

クレアピュア® クレアチンモノハイドレード
クレアチンモノハイドレート

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