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raystellar

ブイズ大好きれいちゃんです。 ブログ初心者です。 Oh!みみなびのご提供で活動中 れいちゃんの筋トレ備忘録をメインに活動中 れいちゃん@ツイッター 生まれつき聴覚障害持ちです。 わかりやすく、納得していただける記事を発信していきます。 History 2017.11~ :筋トレスタート 2019.04~2019.09:本気で減量 2019.09~ :藤川理論スタート 2019.10~ :リーンバルク 2019.12~ :ケトジェニックモード